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Kursangebot: Zirkeltraining-Workout ab 28.04.2017

 

Liebe Sportbegeisterte,

 

weiter geht es bis zu den Sommerferien an acht Abenden mit einem abwechslungsreichen, intensiven und Spaß gefülltem

 

 

Zirkeltraining – Workout.

 

„Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind meist kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.

Die Übungen werden im Allgemeinen so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen leicht regenerieren können.“

 

Gerne möchten wir auch Nicht–Vereinsmitglieder gegen einen kleinen Beitrag von insgesamt 24€ einladen, das alt bekannte Zirkeltraining in einer erfrischenden Form kennen zu lernen.

 

 

Kommt einfach vorbei, wir freuen uns auf euch:

 

!! 28.04.2017 von 18.45 – 19.45 Uhr in der Vereinsturnhalle Müsen !!

 

 

Steffi Menn & Kerstin Müsse

Hier die Freitagstermine im Überblick:

 

28.04.17: 18.45 – 19.45 Uhr

09.06.17: 18.45 – 19.45 Uhr

05.05.17: 18.45 – 19.45 Uhr

23.06.17: 18.45 – 19.45 Uhr

12.05.17: 18.45 – 19.45 Uhr

30.06.17: 18.45 – 19.45 Uhr

19.05.17: 18.45 – 19.45 Uhr

07.07.17: 18.45 – 19.45 Uhr