Letzte Infos zum Berglauf Martinshardt
Teilnahme:
Jeder der Lust hat.
Zeitplan:
Ab 11 Uhr ist die Turnhalle geöffnet
Anmeldung bis 12 Uhr möglich
13 Uhr erster Start
Siegerehrung: am Gipfel, sobald ein offizielles Ergebnis bekannt ist.
Startprozedere
Vorstart: 2 Minuten
Intervallstart (Mann – Frau – Mann - )
Startabstand: 30 Sekunden
Strecke:
Länge: 2 km
Höhenmeter: 260 hm
Es wird ein Zwischenstück extra Wertung geben!
Streckenführung: wird ausgeschildert sein
Schuh- Empfehlung:
Trailschuhe
Zeitmessung:
SportIdent (jeder Athlet/in bekommt eine Einweisung)
Preise:
Pokal für die schnellste Frau und Mann
Pokal für die schnellste Frau und Mann des Zwischenstückes
Kleine Sachpreise für 2. und 3. Plätze und besondere Leistung
Versicherung:
Jeder Läufer ist für sich selbst verantwortlich. Der Veranstalter übernimmt
keine Verantwortung oder Kosten!
Anreise:
Ausschilderung
zum Parkplatz (Bürgerhausparkplatz) &
Turnhalle ab Müsen Kirche
Ausschilderung: zum Start ab TuS Turnhalle
Entfernung: Turnhalle zum Start: ca. 600m
Anmeldung, Umkleidung und Duschen
in der Turnhalle
Packliste:
Denkt daran, der Winter naht
Es besteht eine Umkleidemöglichkeit auf Gipfel!
Klamottentransport zum Gipfel
erste Tour um 12:40 Uhr ab der Turnhalle
zweite Tour um 13:20 Uhr
Klamotten die beim Start abgegeben werden, werden zur Turnhalle
gebracht und dort ausgelegt.
Wetterprognose
10:00 – 13:00 bedeckt 2°C
13:00 – 16:00 leichter Schneefall 0°C
Preisliste:
6 Euro Berglauf inklusive Suppe
Auf dem Gipfel:
Waffel aus dem Holzofen: 2 Euro
Cola, Fanta, Wasser, Punsch 0,2l: 1 Euro
Bier 0,33l: 1,50 Euro
Die OLG Siegerland lädt am letzten Novemberwochenende alle Orientierungsläufer recht herzlich zu einem Saisonabschlusstrainingslager ein.
Dieses Wochenende möchten auch gleich einige Läufer des Nationalteams nutzen, um einerseits den Stand des Wintertrainings zu überprüfen und andererseits den OL- Förderern als auch dem Nachwuchs zu zeigen, was Sie in diversen Trainingslagern gelernt haben.
Des weiteren wird an diesem Wochenende ein 2km-Berglauf mit 260 hm stattfinden.
Übernachtung, Auswertung und Verpflegung:
In der Turnhalle Müsen 50°59'28.1"N 8°02'41.0"E
Falls das Interesse besteht, bekommen Läufer des Nationalteams in einer Turnvereinsfamilie ein Bett zur Verfügung gestellt.
Verpflegung:
Samstagabend gibt es ein warmes Essen, was im Startgeld inbegriffen ist.
Ansonsten gilt Selbstverpflegung.
Programm:
Freitag, 24.11.2017
Nacht OL in Siegen 50°51'06.8"N 8°02'04.0"E
erster Start um 19:00 Uhr letzter Start um 20:00 Uhr
Samstag, 25.11.2017
9:00 Uhr Auswertung des Nacht OLs mit Nationalläuferin Susen Lösch
10:00 Uhr Höhenlinien OL 51°00'01.8"N 8°01'06.2"E
ab 14:00 Uhr Sprint OL 50°58'36.6"N 8°03'31.7"E
ab 17:30 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Auswertung vom Sprint OL mit Nationalläufer Marvin Goericke, anschließend gemütliches Zusammensitzen
Sonntag, 26.11.2017
10:00 Uhr Stabilisationstraining mit einem Nationalläufer 50°59'28.1"N 8°02'41.0"E
13:00 Uhr erster Start zum Berglauf 50°59'14.3"N 8°02'28.6"E
Anschließend individueller Start zum Downhill OL (3km, Ziel Turnhalle)
Strecken:
Schwierigkeitsgrad: leicht, mittel, schwer
Dauer: Wald: ca. 60 Minuten und Sprint: ca. 12 Minuten (Sprint)
Kosten:
30 Euro pro Athlet/in + freiwillige Spende
inklusive Übernachtung, 1mal Essen, 4 Karten Trainings, 1 Berglauf Wettkampf, Stabilisationstraining und professionelle Auswertung
Anmeldung:
an felix-spaeth@gmx.de (Name, Jahrgang, Strecke)
Anmeldeschluss: 17.11.2017