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Saisonabschluss-Trainingslager mit Basecamp in Müsen

Gelungener Saisonabschluss im Siegerland

Bericht von Susen Lösch (USV Jena zum OL-Wochenende im Sigerland

"Am Wochenende fand der von der OLG Siegerland organisierte Saisonabschluss statt. Dank der durchdachten Organisation war das dreitägige Trainingslager mit Läufern aus vier Nationen ein voller Erfolg. Zahlreiche Gäste aus Belgien, Spanien und Italien sorgten für internationales Flair.

 

Den größten Teil der Teilnehmer stellte der Regionalkader aus Westfalen, der sich auf den JJLVK im nächsten Jahr vorbereitete. Auch einige deutsche Nationalläufer nutzten die Chance, um gemeinsam das Wintertraining etwas spannender zu gestalten. 

Bei einem Nacht-OL, einem Höhenlinien-OL und einem Sprint wurden verschiedene Orientierungsfähigkeiten geübt. Für die Belgier waren die zahlreichen Höhenmeter doch sichtlich ungewohnt. Dadurch gab es am Abend bei der Analyse viel zu besprechen. Die gemeinsame Auswertung mit allen Läufern und Läuferinnen wurde von den deutschen B-Kadern Marvin Goericke (Berliner TSC) und Susen Lösch (USV Jena) geleitet. Außerdem gewannen die beiden den Sprintwettkampf in Dahlbruch, bei dem es Gutscheine des örtlichen Eiscafes zu gewinnen gab.

 

Alle Nationalläufer nutzten am Sonntagvormittag die Gelegenheit für ein Krafttraining, welches von Ole Hennseler (MTV Seesen) aus dem Juniorenkader geleitet wurde.

 

Als krönenden Abschluss folgte der Martinshardt-Berglauf zum 25-jährigen Bestehen des Gipfelkreuzes. Auf der 2 km langen Strecke mussten neben 260 Hm auch viel Matsch und ein Zwischenwertungsstück überwunden werden. Der Veranstalter fasste das Rennen mit steil, brutal und kalt zusammen. Das Feld war trotz Schneefall auf dem Gipfel mit über 50 Teilnehmern gut besetzt und bei den Herren unterschieden sich die Zeiten der schnellsten Läufer nur um wenige Sekunden.

 

Es gewann Tim Dally aus Deuz mit einer Zeit von 11:48 Minuten. Auf den zweiten Platz lief der Berliner Flachlandspezialist aus unserem Nationalteam Marvin Goericke vor dem belgischen Nationalläufer Desmond Franssen. Bei den Damen gewann Susen Lösch vor der spanischen Nationalläuferin Anna Serrallonga und Ann-Charlott Spangenberg (TG 1860 Münden) aus dem deutschen Juniorenkader.

Krafttraining in der Turnhalle  Foto: Nationalteam

 

Ein ganz großer Dank gilt Felix Späth von der OLG Siegerland, der ein lehrreiches und reibungsloses Trainingslager auf die Beine stellte und dem TuS Müsen für die Unterkunft und die unkomplizierte Hilfe."

 

Vielen Dank an Susen Lösch für den Bericht&Foto!

Quelle: http://www.orientierungslauf.de/1/2/0/2223




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