fit & fun


Turnstunde: Freitags von 19.30 – 21.00 Uhr
Wo: Schulturnhalle am Egelsbruch
Übungsleiterin: Gina Dreisbach
Du bist über 50 und gehörst noch nicht zum „alten Eisen“?!!
Du hast Lust, dich sportlich zu bewegen, und weißt  noch nicht „wo und wie“?!!
Es sind noch ein paar Plätze frei und du bist zum Training eingeladen!!!

 

Trainiert wird nach dem Motto:

Ich höre und vergesse,

ich sehe und erinnere,

ich tue und verstehe.                                    

 

              (Chin. Weisheit)

 

Es findet immer ein Ganzkörpertraining statt - mit dem eigenen Körpergewicht und/oder kleinen Handgeräten. Die Art und Weise variiert bei jeder Einheit, so dass keine Langeweile aufkommt.

Du erfährst, wie die Übungen ausgeführt werden und wo deine individuelle Leistungsgrenze ist. Es wird keiner überfordert. Du probierst aus, was für dich gut ist, und wirst nach einer gewissen Zeit eine Leistungssteigerung feststellen. Dein Körper wird beweglicher, Muskeln entwickeln sich, wo sie hingehören, und du wirst belastbarer.

Entspannung oder ein kleines Badminton-Spiel danach sorgen für einen guten Start ins Wochenende.

 

Konnten wir dein Interesse wecken?!

 

Unterhalte dich einfach mit uns, die wir schon dabei sind, sprich unsere Trainerin an oder komm vorbei.

 

Wir sind eine gemischte Gruppe und treffen uns freitags, um 19.15 Uhr in der Schulturnhalle.

 

Fit & Fun,

 

damit du dein Ziel erreichst, begleite ich dich. Das ist Aufgabe der Trainerin. 

 

Gina Dreisbach

 

   B-Trainerin

 




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57271 Hilchenbach - Müsen