Kursangebote

. . . Pinwand mit Überblick


Im Bereich der Kurs-Angebote sind wir im TuS Müsen so vielseitig aufgestellt, wie die Sportwelt nur sein kann. Gesundheits- und Vorsorgekurse wie Yoga oder die Rückenschule finden ihre Zielgruppe sowohl bei Vereinsmitgliedern als auch bei Vereinsgästen. Im Gegensatz zu den Angeboten in den Abteilungen sind die Kurse zeitlich begrenzt.


Yoga

Unsere beliebten Kurse starten wieder! 


Der Kurs am Dienstagabend findet statt in Allenbach, Stift-Keppel-Weg 16. 


                                                        Übersicht der Kurse:

 

                          Kurs 1 (Di 17.30 - 19.00 Uhr)  ab 21.01.

                          Kurs 2 (Di 19.30 - 21.00 Uhr) ab 21.01.

                          Kurs 3 (Do  9.00 - 10.30 Uhr)  ab 16.01.         

 


REHA-Sport

(Stand: Februar 2020)

Outdoor-Yoga


SUP Yoga


Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. 


Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.


Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

 

 

Dienstags in 3 Gruppen um 08:30, 09:30 und 10:30

 

Zeitraum: 09.09. - 01.12.2020

 

Übungsleiterin: R. Schmidt (02733 / 6 11 77)